Tener una alimentación equilibrada es esencial para mantener un estilo de vida saludable. La forma en que nos alimentamos tiene un impacto directo en nuestra salud, bienestar y capacidad para realizar actividades físicas y mentales. Una alimentación adecuada proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y nos ayuda a mantener un…
Descubre cómo la música puede mejorar tu entrenamiento y por qué Flamenco Body Form es líder en esta práctica ¿Alguna vez has notado que la música puede motivarte a moverte más y más rápido durante el ejercicio? Esta no es solo una sensación subjetiva, ya que la investigación ha demostrado que la música tiene un…
¿Piensas que Flamenco Body Form es sólo para mujeres..? Si piensas que es sólo para mujeres…es que aún no estás preparado… Practico la musculación en serio, desde hace más 20 años, hago ejercicio desde mi adolescencia, y bailo desde mi niñez. Sííí, sufrí las risas y los prejuicios de todas las maneras posibles porque de…
¡NO TE DEJES ENGAÑAR Hemos detectado que últimamente y de repente, han aparecido actividades meras imitaciones a FLAMENCO BODY FORM®. Es cierto que antes existían varias modalidades de flamenco fitness, pero cada una de ellas con caminos diferentes al nuestro, a las cuales respetamos. Esta modalidad de flamenco fitness con pesas, es la que distingue…
GRACIAS POR VUESTRA RESPUESTA Y ACEPTACIÓN Marzo, abril y mayo han sido meses durísimos para todos nosotros. La pandemia ha cambiado casi todo lo que se podía cambiar. Algunas cosas han cambiado para bien o al menos eso queremos creer y tenemos fe en que cambien para siempre. La necesidad de hacer ejercicio físico. Dentro…
Yo creo en Flamenco Body FormComo ya explicamos en nuestra página web, nuestra actividad no es una clase de baile, el objetivo principal es tonificar y fortalecer nuestro cuerpo y como monitor de musculación esa es mi meta. Pero en el camino nos acompaña la música, la danza, sí la danza y no sólo del…
Desde que era niño me gustaba el deporte. Por aquel entonces estaba muy extendida la creencia de que el baile y el deporte no eran compatibles, incluso algunos aseguraban que uno hacía mal al otro. Tanto era así que me convertí en un deportista “clandestino”…