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De un fitness diferente, ayudarás a estar en forma a tus clientes, con un toque especial.

Ahora con nuestro curso Online, todavía lo tienes más fácil.

Puedes hacerlo en cualquier momento, a tu ritmo, con toda la profesionalidad que te mereces y merecen tus clientes.

Tendrás acceso inmediato a los vídeos. Y para cualquier duda estará tu tutor.

No necesitas conocimiento de flamenco pero sí de fitness, al menos a nivel cliente.

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¿Qué es Flamenco Body Form o Flamenco Fitness?

Flamenco Body Form es una nueva modalidad de Flamenco y Fitness que nace en Jerez de la Frontera creado por el gran bailarín y Monitor de Musculación y Fitness Domingo Ortega. Debido a su gran y reconocida trayectoria dentro del flamenco y su pasión por el gimnasio decide crear un nuevo concepto y divertida forma de hacer Fitness + Flamenco.

Esta modalidad de Flamenco Fitness, ¿Qué le hace tan especial?

Esta forma diferente y única de hacer fitness le hace especial por la utilización de las pesas mientras bailas al ritmo de la música, permitiendo así la tonificación de tus músculos y mejorando al mismo tiempo tu coordinación y tu condición física.

Mis expectativas sobre el Flamenco Body Form...

Todos los alumnos que han tomado su primera clase de Flamenco Body Form se llevan grandes sorpresas al romper sus prejuicios o sus expectativas de lo que creían que era esta nueva modalidad de Flamenco Fitness.

Por un lado se ejercita verdaderamente todos los músculos de tu cuerpo porque cada paso tiene un cometido para ejercitar un determinado grupo muscular y, por otro lado, sin realizar demasiado esfuerzo estás aprendiendo una gran variedad de pasos de bailes de flamenco y ejercicios fitness mientras que trabajas tu cuerpo de forma media e intensa. Sin riesgo de lesionarte si prestas atención y realizas los ejercicios correctamente.

¿Cuánto duran las clases de Flamenco Body Form?

Las sesiones de estas clases de Flamenco Fitness tienen una duración estimada de 40-45 minutos donde los alumnos realizan coreografías de ejercicios provenientes de pasos de baile flamenco.

¿Flamenco Body Form es para todas las edades?

Flamenco Body Form está abierto para todo el público, desde niños pequeños hasta personas de mayor edad. Cada uno debe adecuar a su condición física el peso de la mancuerna o pesas. En caso excepcionales, por recomendación médica podrás ejercer esta actividad sin pesas.

¿Cuántas calorías se pueden llegar a quemar?

En esta actividad de Flamenco Fitness puedes llegar a quemar aproximádamente entre 400 y 500 calorías. Al final de la sesión notarás que todo tu cuerpo ha trabajado y el resultado final es la diversión y el placer de haber hecho ejercicio.

¿Dónde puedo realizar esta actividad?

Ahora con nuestras clases online, no importa dónde te encuentres, desde cualquier parte del mundo puedes hacer Flamenco Fitness en Madrid, Sevilla, Córdoba…Además conocerás a compañeras de diversos lugares, desde países orientales hasta occidentales.

¿Cuáles son los beneficios del Flamenco Body Form o Flamenco Fitness?

Tonificación
Intensidad Media
Coordinación

Aumenta y estímula tus reflejos. Mejora tu posición corporal.

Ayuda a mejorar tu ritmo cardíaco y tu ritmo metabólico.

Tonifica tu músculos, mejora tu condición y forma física mientras te diviertes.

Aprende pasos básicos (y algo más que básicos) de baile flamenco de una forma elegante y estilizada.

Mejora, moldea tu cuerpo y consigue tu equilibrio corporal.

Fortalece la memoria al recordar las coreografías y sus movimientos.

Puedes llegar a quemar entre 400 y 500 calorías en una clase de Flamenco Body Form.

¿Cómo son las clases de Flamenco Body Form o Flamenco Fitness?

Duración

Las clases duran apróximadamente 45 minutos.

Calorías

¡Quema entre 400 y 500 calorías!

Intensidad media

¡Disfruta, tonifica y consigue tu ritmo!

Tonificación

¡Define y estiliza tu cuerpo!

Cardio

¡Mueve tu cuerpo y siéntete bien!

Equilibrio

Tanto físico como mental.

DOMINGO ORTEGA

Creador de Flamenco Body Form
Domingo Ortega Creador de Flamenco Body Form

Su larga trayectoria artística como bailaor de flamenco y coreógrafo, avala una innegable calidad del estilo y las de creaciones coreográficas, así mismo posee  un extenso conocimiento del mundo Fitness y en especial del ámbito de la musculación. Monitor de Culturismo, Musculación y Fitness desde 2007, título otorgado por la Federación Española de Halterofilia y en su nombre la Escuela Nacional de Entrenadores de Culturismo, Musculación y Fitness.

Instructor de Tonificación con base musical.

Cada coreografía que crea está pensada específicamente para ejercitar todos los músculos del cuerpo sin olvidar, la parte lúdica de la disciplina. Flamenco Body Form sabe como mezclar ejercicios, diversión, aprendizaje y arte.

Ahora tu también puedes ser monitor

La galería de todos

¿Qué dicen nuestros usuari@s?

María del Amor

Me encantan las clases de Flamenco Body Form. Ejercitas todo el cuerpo y te diviertes. Hacer fitness con música es fantástico! Se lo recomiendo a todo el mundo. Además te permite formarte como monit@r. Es un lujo poder aprender de la mano de Domingo Ortega, un gran maestro!

Lola Picó

Un ejercicio completo para todo el cuerpo y también para la mente. Cuando se hace ejercicio se desarrolla una armonía llamada serotonina que es la armonía de la felicidad.

Mari Luz

Un entrenamiento para dar rienda suelta a la energía y expresividad en todos los sentidos.

Patricia Mendoza

Un programa que te permite trabajar todos los musculos sin sentirlo— y estás pasandoloTAN BIEN en los movimientos con pesas adaptados del flamenco y la música super escogida que te llena de energia. Lo maximo!

Verónica Lachica

Una clase muy divertida con coreografías que hacen que aparte de ejercitar todo tu cuerpo, aprendas hasta algunos pasitos de baile flamenco. Yo la recomiendo al 100%.

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Hay mucha más diversión, más vida y más felicidad cuando te conectas con nosotros.

Música que también le gusta a Flamenco Body Form

Música para alegrarte el día, música inspiradora, para levantarte el ánimo, etc...

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